Allenamento funzionale

Che cosa si intende con Allenamento Funzionale?

Si tratta di un approccio dinamico che si concentra sull’esecuzione di movimenti che imitano le attività quotidiane e migliorano la capacità del corpo di svolgere tali compiti in modo efficiente. Piuttosto che isolare singoli gruppi muscolari, l’allenamento funzionale coinvolge più muscoli e articolazioni contemporaneamente, mirando a migliorare la stabilità, la forza, la flessibilità e la coordinazione.

Qual è lo scopo dell’Allenamento Funzionale?

Allenamento funzionale a milano
L’obiettivo principale è sviluppare una forma fisica equilibrata e funzionale che si traduca in prestazioni migliorate nelle attività quotidiane e sportive. Questo approccio mira a preparare il corpo per i movimenti reali che affrontiamo nella vita di tutti i giorni, come piegarsi, sollevare, spingere e tirare. Inoltre, favorisce la prevenzione degli infortuni migliorando la stabilità e la resistenza muscolare.

Vantaggi del metodo EQB in Allenamento Funzionale

Il nostro programma di allenamento funzionale è personalizzato in base alle informazioni raccolte sullo stato del tuo corpo e sui tuoi obiettivi personali. Il nostro trainer esperto costruirà un programma di allenamento, variando l'intensità in base alle tue esigenze. Se necessario, potrà integrare il programma con sedute di osteopatia o altre discipline per aiutarti a raggiungere il tuo massimo in modo sicuro.
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Risultati attesi dall’Allenamento Funzionale

Allenamento funzionale a milano
Con questo approccio dinamico, ci si può aspettare un aumento significativo della forza funzionale, miglioramenti nella flessibilità e nella mobilità articolare, nonché una maggiore stabilità e coordinazione, con risultati tangibili che si traducono in una migliore qualità di vita e forma fisica.
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Allenamento funzionale milano

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Ana Pissolito, allenamento funzionale a milano

ANA PISSOLITO

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