CORSI DI PILATES

Che cos'è il Corso di Pilates?

Il Corso di Pilates è una disciplina ideata da Joseph Pilates negli anni '20 del secolo scorso che mira a migliorare la postura, l'equilibrio, la coordinazione e l'elasticità dei tessuti. Attraverso esercizi controllati e precisi, il Pilates rafforza i muscoli del core e delle estremità, promuovendo un corpo forte, flessibile e ben bilanciato.

Quali sono i benefici del Pilates?

corsi di pilates a milano
Questo tipo di esercizio fisico offre una serie di benefici, tra cui miglioramento della forza muscolare, flessibilità, postura, coordinazione e controllo del corpo, oltre a favorire il benessere mentale attraverso la concentrazione e la consapevolezza del respiro. Può anche aiutare a migliorare l'equilibrio e prevenire lesioni.

Perché fare il Corso di Pilates a Milano nello studio EQB?

In EQB consigliamo il Corso di Pilates a persone di tutte le età e livelli di fitness. Per coloro che sono già allenati, il Pilates può migliorare le performance sportive, aumentando la forza, la flessibilità e la stabilità. Per chi invece necessita di riequilibrare la postura o alleviare dolori cronici del sistema muscolo-scheletrico, prima consigliamo di intraprendere un percorso di Kinesiopilates. Questo permette di lavorare in modo mirato sui muscoli profondi e sulla corretta esecuzione dei movimenti, preparando il corpo per affrontare il Pilates classico in modo sicuro ed efficace. Una volta consolidata una buona base di controllo e consapevolezza del proprio corpo, il Pilates classico diventa un alleato prezioso per migliorare ulteriormente il tono muscolare e l'allungamento dei tessuti, promuovendo una migliore salute e benessere fisico.
corsi di pilates a milano
Prenota la tua lezione di prova
Vania-Da-Canal-corsi-di-pilates-a-milano-pilates-milano

VANIA DA CANAL

Corsi di Pilates a Milano
Cristiana-Curioni corsi pilates a milano - pilates milano

CRISTIANA CURIONI

Corsi di Pilates e Kinesiopilates a Milano

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram