Kinesiopilates

Che cos’è il Kinesiopilates?

Si tratta di un approccio integrato al movimento che combina i principi del Pilates classico con la Kinesiologia Applicata. Questa sinergia permette di valutare lo stato neurologico dei muscoli e di identificare eventuali disfunzioni o compensazioni nel corpo, consentendo di correggerle immediatamente e preparare il corpo per un allenamento efficace e sicuro.

Che differenza c’è tra il Kinesiopilates e il Pilates?

Pilates

Metodo di allenamento sviluppato da Joseph Pilates per migliorare la forza, la flessibilità e la postura.
Si concentra principalmente su esercizi di stabilizzazione, controllo del respiro e allungamento muscolare.
Utilizza attrezzi come il tappetino, la palla pilates e la macchina pilates (reformer).
Obiettivo principale è rafforzare il "core" e migliorare la mobilità delle articolazioni.
Può essere adattato a diversi livelli di fitness, ma tende a essere più focalizzato sull'aspetto fisico.
Kinesiopilates a milano

KinesioPilates

Integratore del metodo Pilates che incorpora principi della kinesiologia per un approccio più mirato alla riabilitazione e al benessere fisico.
Pone maggiore enfasi sull'analisi del movimento e sull'individuazione delle disfunzioni muscolari.
Utilizza valutazioni biomeccaniche per personalizzare gli esercizi in base alle esigenze specifiche del singolo individuo.
Si concentra sulla correzione delle disfunzioni muscolari e sull'ottimizzazione del movimento naturale..
Spesso utilizzato come metodo complementare nella riabilitazione fisioterapica e nel recupero da lesioni o traumi.

In quali casi serve il Kinesiopilates?

Kinesiopilates a Milano
Questo approccio è utile in casi in cui vi siano disfunzioni muscolari o compensazioni nel corpo che compromettono la capacità di eseguire correttamente gli esercizi di Pilates. È adatto a tutti, ma può essere particolarmente benefico per coloro che soffrono di dolori al collo, alle spalle, alla schiena e altre problematiche muscolari e posturali causate dai traumi e dallo stile di vita moderno.

Quali sono i benefici del Kinesiopilates?

Le sessioni di Kinesiopilates presso EQB Studio offrono una serie di benefici, tra cui il rilassamento dei muscoli tesi, l’attivazione dei muscoli inibiti, l’applicazione di kinesiotape e la rieducazione posturale statica e dinamica. Questo permette di migliorare la salute generale, sviluppare una consapevolezza del corpo più profonda e ottenere una migliore funzionalità del movimento, contribuendo a ridurre i dolori e i disagi causati da stress e tensioni muscolari.
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Dina Kildeeva

CEO & Founder, Kinesiopilates, Kinesiologia Applicata

Cristiana-Curioni corsi pilates a milano - pilates milano

CRISTIANA CURIONI

Kinesiopilates, Pilates
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